ヨガスペース“NATARAJA”ブログ

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をご覧ください☆

もちろん

外ヨガ開催します！


紫外線対策
してきてくださいねー。


お水
持ってきてくださいねー。


走る方、
シューズ持参してくださいねー。


んでは
後ほど～

明日の外ヨガに関するご連絡

明日予定しておりました
外ヨガですが、、、


長引く雨により
中止とさせていただきます。


ご予約頂いた方々、
申し訳ございません。


この調子だと
たとえ明日晴れても、
芝生が濡れていると思われます。


お天気には逆らえません。。


２９日こそは！！！


山本華子

外ヨガ ～2009spring～のお知らせ

★最新のレッスン情報は
　ＮＡＴＡＲＡＪＡ　ＨＰをご覧ください★




「今年は外ヨガしないの？？？」


と
方々でに言ってもらった。



すぐ図に乗る私なので、、


もちろん
今年もやりますよーーー。




★外ヨガ　～2009spring～★


日時：２００９年４月２６日（日）　１０：３０～１１：３０
　　　　　　　　　４月２９日（祝）　　　　　　〃
　　　　★ヨガの前に走りたい！という方は１０：００集合★


場所：多摩川二子新地側河川敷
　　　　田園都市線二子新地駅徒歩３分
　　　　二子橋下のＢＢＱ場から川崎方面へ１００メートルくらいの芝生あたり
　　　　駐車場の管理小屋のうしろあたり


料金：１０００円


持ち物：ヨガマット（レンタルもあり）、レジャーシート、タオル、お水


予約：メールにてご予約ください。
　　　　（予約なしで当日お越しいただいても構いませんが、
　　　　だいたいの人数把握のため、出来ればご予約ください）
　　　 ruby8787@hotmail.com
　　　　・日時　・氏名　・携帯番号　・ヨガマットの有無


その他：雨天中止（地面が芝生のため、早朝の雨、小雨も中止となります）
　　　　　開催の有無は当日の朝７時半までにブログにＵＰいたします。
　　　　　日焼けが心配な方は、帽子、長袖など対策ください。
　　　　　


なお、今回も
夏に向けて、
身体を作るべく、
ヨガの前に走ります！！！

但しこれは自由参加。

もしも
ジョギングしたいけど、、
一人じゃなかなか。。

と言う方、

是非ともご一緒しましょうーーー。


外ヨガ　～２００８ＡＵＴＵＭＮ～

ペアで出来る整体＆マッサージヨガ☆

仕事だって
健康だって、
人生だって、

人任せの時代から
自分で自分の身を守る時代だと
ニュースなどを見ていて
日々思う。


健康でいえば、

対症療法から
予防医療へ。


自分でできる範囲で
自分の健康は
自分で守るというのは、
人間の義務だと思います。



そこで、、


ペアヨガ
～二人で出来る整体＆ヨガマッサージ～

を開催することにいたしました！


これは、
学んでいる沖ヨガのエッセンスを取り入れ、

ヨガ経験がなくてもあっても、
ペア（ご夫婦、カップル、友達同士、家族など）であれば
どなたにでも出来るヨガです。


ヨガといっても、
ポーズをするのではなく、

ペアで
お互いの身体の歪みを修正したり、

緊張をほぐしたりと、

非常にリラックス性の高いもので、

そこに
緊張や構えは全く不要な、
誰にでも出来、
誰にでも気持ちよさを味わってもらえるクラスですー☆



お金をかけて
治療院にいくその前に！！

このペアヨガが役立つかもしれません！！
いや必ず役立ちます！！

ご家族で
お互いをケアできる方法をお伝えしますー。


尚、より沢山の方々に体験していただきたく、
保育付きとさせていただきます☆




日時：２００９年４月２５日（土）
　　　　１３：００～１５：００

場所：すくらむ２１　４階多目的室

講師：山本華子
　　　　大石裕司

参加費：1組で３０００円　　保育付きは３９００円

定員：１５組

持ち物：動きやすい服装、あればヨガマット（無料レンタルも有り）、お水、タオル

お申し込み：ruby8787@hotmail.comにお二人分の氏名、携帯電話番号、保育の有無を
　　　　　　　　メールをお送りください。



最近疲れがとれない、、
ヨガを始めたいけど勇気が無い、、
とにかく癒されたい、、

そんな方々にもオススメです！

是非ともご検討ください☆


山本華子

溝の口レッスン詳細

４月以降のレッスン日程は
コチラでご確認くださいませ。

皆様のお越しをお待ちしております☆

美容師さんとエネルギー交換

ずっと更新してなかったコチラのブログ。。

レッスン日程詳細は
コチラでご確認くださいねー。

プライベートブログはコチラ。



[以下本文]

今日の夜は、
約月イチで行かせてもらっている
美容院ヨガ。


表参道の
PLACE　IN　THE　SUN。


もう６回目だろうか？


美容師さんは
本当に大変だと思う。

立ち仕事だし、
気も使わなきゃだし、
日々勉強もしなくてはならず。


私の１００倍大変だと、
話を聞くに思う。



本日のレッスン模様。


私が到着した時は
まだミーティング中。
いつもジャージ姿を見ているから、
私服姿の皆さんは新鮮！
さすがオシャレー☆


ん？
誰か足りない。。

っと
あたりを見渡すと、、

代表の小林さん（笑）！
やる気満々で心の準備ですかーーー？


今日はまず、
2人組みで
身体の歪みを矯正し、
肩甲骨周りをほぐしてからスタート。


のっけから
皆さんノビてました（汗）。


でもこれが功を奏したのか、
アサナに入ってからも
とってもいいエネルギー☆


集中しているけど
頑張りすぎてない感じ。

そして、、
皆さんの一番のお気に入りのアサナ、
シャバアサナへ。

皆さんお疲れのようで、
地に埋もれるくらい
肉体がリラックスしていた。


でも、
終了後は、、

復活！！！



今日もありがとうございました～。

私もエネルギーをもらい、
癒されました～。

ママヨガ詳細

ママヨガの４月以降の日程は
コチラをご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしております。

癒しのチャンドラヨガ！

☆今日は
ホワイトデーイベント ：
California Style Yogaと
Spirit Energy Of Yogaレッスンが行われた。

ステキオーラあふれるチャンドラ千夜子先生。

定員オーバーするほど沢山の方のご参加。感謝！

お美しい！

とりゃーーー。


前半は
丁寧にゆっくり、じっくり動く
ヴィンヤサヨガ。


空や
神様や
愛しい人など、
繋がりたい人と繋がるような意識で～。


という先生の言葉がけに
何とも壮大な気持ちで動けた。


そう
ヨガ＝健康体操ではなく
ヨガ＝繋がる、調和、安定
なのだ。



大地のような
空のような
先生の温かさに溢れたレッスンに
皆「癒された～」
と満足いただけた様子！



後半のレイキヨガは、
誰にでも元々備わっている
“気”
を意識して、
患部を治したりするという
エネルギーワークの方法を
おすそ分けしてもらった。


自分にも
そんな気があることを
確認できた。


世の中には
目には見えないけど、
科学では説明できないけど、
必ず確かに存在するものがある。


そういうのを信じるか信じないかは
個人の自由だけど、
私個人としては
信じた方が楽しいし、
広がりがあると、
常日頃から思っている私としては、
とっても興味深い内容だった。


そして、
相手を攻めたり、
憎んだりするのではなく、


“ごめんなさい
　ありがとう
　お許しください
　愛してます”


と
相手を想うことで
必ずその人との関係も
良くなること、
また
その瞑想方法も学べた。


人は
想い次第で
周りが変わることを
先生の体験も合わせて
教えてもらえた。



ちなみに先生は、
前日我が家にお泊りいただいたのだけど、
普段から本当に自然体で、
本当に魅力的な先生。

私、
その人間性、
女性としての魅力、
チャーミングさに
虜にならずにはいられなかった～～～。



“ヨガのインストラクターは
　ヨガを教えるのではない。
　生き様を教えるのだ。”

とは
尊敬するブライアン・ケスト師の言葉。


先生のライフスタイル、
生き方、
醸し出すオーラ、
沢山のことを学べた。


そして、
また新たな出会い、
繋がりが出来て、


ああヨガってすばらしい！

ヨガをやってなかったら
こんなに友達の輪が広がることもなかった。

こんなに心が広がることもなかった。

神様～
ヨガに出会わせてくれて
ありがとう！


と
今日もまた
かみ締めずに居られない一日だった

今週のウィークエンドヨガ！

★今週水曜日（１１日）の１０：３０～のレッスンは
　部屋が取れなかった関係でお休みとさせていただきます。
　申し訳ございません。今月の日程はコチラで★



[以下本文]

急遽予定していた部屋を変更しての
今週のウィークエンドヨガ。

皆様にはご迷惑をおかけしました。。


今回は
いつもの和室から会議室へ。



ちょっと狭かったのが
珠に瑕だったけど、、

大きな窓があって、
陽光降り注ぎ、
気持ちよかった～～～。


そして、
内容は和室の時の
シットリとしたヨガではなく、

今日は洋室らしく、
アクティヴに！


お部屋の雰囲気は、
私の気持ちも変えることに
気が付いたのだった～。


結果、
みなさん汗汗汗。


でも
コレくらいの方が個人的には好きよ。
なんて言って貰えたりして、


夏に向けて
また
ちょっぴりハードさを出してゆこうと
決めたのだった～。


とはいえ
後半はたっぷりとリラックスしてもらいますがね。


っというわけで、
次回は３月２１日（土）１０：４５～です！

ふるってご参加くださいませ～。

ご予約はコチラへ↓
ruby8787@hotmail.com